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燃脂心率計算 - Cortinn

因此最大心率的60% ~ 75%（稱為目標心率或靶心率）即為有氧運動燃脂的最佳心率 ... 根據公式計算你的燃脂心率區間：有一個相對簡單的公式能幫你計算燃脂心率區間。

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