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有氧區間計算、運動心率過高在PTT/mobile01評價與討論

在有氧區間計算這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者NckuJohn也提到大啊好我健身將近一年體脂都保持在14,15%左右但最近體脂肪飆到20% 我以前幾乎不做有氧但最近想減脂 ...

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