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白木耳(銀耳)與黑木耳5大比較，原來黑白木耳功效差這麼多！

而黑木耳鐵質含量豐富，含鐵量是各種葷素食最多的，所以黑木耳的補鐵功效極佳。因黑木耳富含維生素K，所以黑木耳最主要功效就是保護心血管、促進循環！ 黑、白木耳都有的好 ...

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