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有機飲食好處
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生機等於有機?裸食就是素食?營養師帶你認識生機飲食的優缺
纖維的好處不僅在於排便順暢,還能夠調節體脂肪、穩定血糖;此外,這些植物性食物也提供不少抗氧化營養素。 現代人常吃的精緻食品,其營養素易隨加工過程 ...
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