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一家三口7個月甩62公斤!地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃
我56歲179公分,最胖時101公斤,內臟脂肪高達15,有著大大的啤酒肚,朋友常笑說,看到肚子就知道是我來了。在遵循林佳靜老師「4321黃金餐盤」飲食原則的7個月後,我總共瘦 ...
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