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減重飲食：是手段不是目標 - 第 86 頁 - Google 圖書結果

... 法的原則非常簡單:「以現代食物為基礎,模仿農業時代之前過著漁獵採集生活的祖先們 ... 有機產品,避免加工食品(因為原始人時代都是有機食物)、豆類(包括花生)、乳製品 ...

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