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忘東忘西與年紀無關！睡前復習、走路，7招增強記憶 - 早安健康

睡眠時，海馬迴會讓記憶牢牢鎖在腦中，所以睡前是學習一些需要背誦事物的大好時機。考生如果能在睡前復習一遍一整天所念的內容，然後睡滿8小時，是最理想 ...

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