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健康好整復- 關於冰敷熱敷(有開放性傷口皮膚特別敏感或遲鈍 ...

冰敷 、熱敷的時機是以身體的實際狀況為主，而不要拘泥在幾小時前要冰敷，幾小時後才可以熱敷。 只要把握一個原則：紅、腫、熱、痛時期就是冰敷，過了之後就是熱敷。 痛的 ...

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