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有便意但是便不出来怎么办？ - 百度知道

有便意但是 便不出来怎么办？ · 1.饮食改变，减少摄入蛋白质食物，加强纤维素食物摄取（注意不是所有的素食均是高纤维素的比如香蕉就不是，建议多吃白菜、 ...

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