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有便意卻拉不出？原因你可能沒想到，教你2招來緩解 - 人人焦點

1.肛裂和痔瘡. 痔瘡和肛裂都會導致肛門處的疼痛，引起肛門括約肌的痙攣，就會使排便延遲。 · 2.不良的飲食習慣. 如果沒有吃對，比如飲食缺乏蔬菜和水果，還 ...

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