你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/regimen/325147

燃脂第一名，「熱量消耗大」的有氧運動！製造後燃效益

HIIT（High Intensity Interval Training）是指短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率，結合了高強度訓練及間歇訓練的運動類型。

確定！ 回上一頁

查詢 「有什麼運動類型」的人也找了：

  1. 運動種類名稱
    2.
  2. 運動型態分類
    3.
  3. 室內運動種類
    4.
  4. 冷門運動項目
    5.
  5. 個人運動項目
    6.
  6. 多人運動項目
    7.
  7. 有氧運動種類
    8.
  8. 新式運動
    9.