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養肌力最有效的4種運動，在家就能做－《慢養功能肌力》

雖然現在許多人都有運動習慣，早上的公園也能看到滿滿都是運動的人，但多數都在甩手、拍打和走路。 ... 運動類型包括徒手練習和器械式運動。

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  1. 運動種類名稱
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  2. 運動型態分類
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  3. 室內運動種類
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  4. 冷門運動項目
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  5. 個人運動項目
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  6. 多人運動項目
    7.
  7. 有氧運動種類
    8.
  8. 新式運動
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