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「那個來就痛到不行！」三種穴位按壓，自我舒緩每月經痛

也可在經期使用含有止痛中藥材的暖臍包來熱敷腹部肚臍，可降低腹部肌肉張力與增加血流，以緩解經痛。 穴位按壓. 【三陰交穴】位於小腿內側，內踝高點往上3 ...

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