三 不要說❌ 每次瑤瑤都找你們吃吃喝喝到處玩 今天幫大家物色了一個非常放鬆舒服的體驗喔♥ 🌸MJ Beauty 采耳 店內並沒有很大，但是很私密 完全是個人專屬的空間，很容易就放鬆睡著啦😊 一開始可以選擇自己喜歡味道的耳燭👈 還可以用攝影機看耳道狀況， 老師說有分乾耳，濕耳，油耳朵 瑤瑤是濕耳的那一種 所以耳道並沒有太多看得到的....耳屎🤪🤪🤪 本來還期待可以挖出什麼東西 開始清潔耳朵，還有清除耳道乾淨 瑤瑤超喜歡清耳道這個過程的💕💕💕 癢癢麻麻的，就像幫耳道做按摩一樣 覺得怎麼一下就結束了😶好想繼續下去啊 後面還會用鴕鳥毛，孔雀毛多種細膩的動物羽毛 輕微滑過額頭，臉頰，耳朵說可以刺激三叉神經，耳穴神經 還會配合音叉振動放鬆，瑤瑤覺得像電台聲找頻道的聲音 音震時像電鑽聲，燒耳蠋的時像下雨聲 說也奇怪，平常覺得在外面吵雜的聲音 覺得很刺耳，可是一放在耳朵靠抗震動發出的聲音 卻感覺這個聲音一點都不吵了 放鬆完還覺得說頭腦的壓力釋放了👍👍👍 順便做了薰臍和手部按摩 老師說可以消除脹氣，腸胃不適，便秘 我很想問可不可以去油啊 肚子上的油實在太多了😁😁😁 按摩的同時還有蒸氣眼罩在眼睛熱敷 溫溫的很舒服，全身放鬆都覺得好輕盈喔 還有頌缽音療，可以調整生理的平衡喔 整個療程下來差不多一個半小時 覺得每個月都要去放鬆個一兩次 達到身心靈平衡，而且瑤瑤問的問題 老師都很有耐心的細細解說 覺得老師的服務真是太棒了👍👍👍 療程結束之後還會送上一杯溫熱香氣的花草茶， 口感酸甜，還有特別訂製的手工餅乾， 上面還有打印「MJ Beauty 采耳Spa」的LOGO， 好可愛都捨不得吃了🍓 #截圖 💕優惠卷還送薰臍哦💕 🌺服務項目 A 撩撩耳朵 | 45mins 精油放鬆耳浴清潔 + 專業采耳 外耳廓保養 + 耳穴按摩 頭部舒壓按摩 B 清清耳根 | 60mins 精油放鬆 耳浴清潔 + 專業采耳 + 外耳廓保養 耳穴按摩 + 耳燭淨化 眼周熱敷 + 肩頸按摩 頭部撥筋 + 頭部舒壓按摩 C 淨淨耳目 | 75mins 精油放鬆 耳浴清潔 + 專業采耳 + 外耳廓保養 耳穴按摩 + 耳燭淨化 眼周熱敷 + 肩頸按摩 頭部撥筋 + 頭部舒壓按摩 頌缽音療 D 耳朵護理 耳結石取出 一耳1200 二耳2300 （原價一耳1500 / 二耳2800） 耳栓塞處理 一耳600 二耳1100 （原價一耳900 / 二耳1600） 【店家資訊】 粉 絲 團：MJ BEAUTY 采耳 https://mjbeautyspa.pse.is/booknow 店 址：台中市南區復興路三段388-9號10樓 (近台中火車站後站) 電 話：0923 236 385 營業時間：10:30-21:00 約預詳細詢問店家 #台中耳燭 #南區耳燭 #采耳 #台中車站 #台中放鬆 #mjbeauty #台中spa #耳燭 #耳結石 #耳結石處理 #耳結石大掃除 #耳朵 #耳朵戀愛了 #放鬆 #頌缽 #頌缽療癒

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動輒得咎，有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣，決定好好來澄清一番。 ＃常常會經痛就是體虛婦科不好？ 錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。 因為子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮，以利排出經血，是引起疼痛的主因。此外，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高，血液循環較好就不容易經痛。 而經痛時，骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生，這些都算是正常的現象。 （但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。） ＃喝冰水會導致經痛傷子宮？ ＃懷孕喝更容易影響胎兒？ 過度延伸了。本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。 但對於原本不會經痛的人，喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮，更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水，因為早有研究指出，耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。 我真的很想幫冰水大聲地的問一聲：「我到底做錯了什麼？」 我有位新婚好友也曾和我抱怨，在茶水間喝冰水卻被同事阻止：「這樣小心會不孕！」個性內斂的她其實當時已經懷孕，只能笑笑地點頭。 針對這個議題，我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威，他指出有痛經的女性朋友，如果熱敷可以紓緩症狀，反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀，那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克，不能推論成所有人都不能吃花生。 瓜類、蘆筍、柚子......（以下省略數十種蔬果）都是涼性，經期應避吃？ 以我的觀點，任何食物只要衛生、不要過量，月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維，不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣，吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時，子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣，加上免疫力下降，所以飲食應清淡，避免大量生食。 這其實只是很簡單的「避險」原則，沒有什麼絕對不能吃的道理。 ＃止痛藥吃多會依賴， ＃非不得已不要吃以免上癮？ 錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物，但市面上常見的止痛藥主要分為兩種：非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼），只要遵從使用劑量，月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥，也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。 此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不緊來不及讓藥效發揮，止痛效果也會打折，況且忍痛對大腦反而有負面作用。 ＃月經來吃巧克力止痛又不易發胖？ 對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛，因巧克力會刺激腦內啡分泌，又含有豐富的鎂，有研究指出經痛和低血鎂有關，澳洲甚至將高劑量的鎂離子（300mg)當作治療經痛的藥物。 但月經來吃甜食不容易胖，就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食，市售的產品可可含量低，吃多容易造成血糖起伏累積脂肪，如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。 ＃月經來應減少活動量？ 剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度，改善疼痛。 不會經痛的人，也不需要因為月經來就中斷運動。 科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像，有人經期來喝冰水會經痛，有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前，這畢竟都只是個人經驗的分享，我們不應該把這些奉為圭臬，甚至變成對女性的束縛。面對經痛，我們還是要對『證』下藥，不能以偏概全。 ＃月經迷思破解文 ＃破除孕期迷思從頭做起