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月經來了水腫變胖？女中醫推薦消水腫運動和茶飲

一些女性在經前與經期會變「胖」，穿緊身褲感到緊繃、臉部浮腫，但其實這是水腫。可藉由運動促進代謝，或是通過一些動作促使水分回流，例如有氧運動、 ...

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