剛打了AZ,想說寫一篇親身經歷與建議,給也有想去打的人參考
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我是周日下午四點多在林口的診所施打的
如果有得選擇,我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打
1.診所人比較沒這麼多,在輪到之前也可以在外面等,避免群聚
2.因為人少,診所有辦法做詳細說明,並就你的個人狀況給建議
3.診所可...
剛打了AZ,想說寫一篇親身經歷與建議,給也有想去打的人參考
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我是周日下午四點多在林口的診所施打的
如果有得選擇,我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打
1.診所人比較沒這麼多,在輪到之前也可以在外面等,避免群聚
2.因為人少,診所有辦法做詳細說明,並就你的個人狀況給建議
3.診所可以打疫苗兼掛號,如果普拿疼藥局沒買到(普拿疼跟退燒貼,似乎很多地方都缺貨了
又或以我來說,我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質,醫生都能直接為你開藥。
整體施打過程很順利,就跟一般看診一樣,進入診所先出示健保卡、身分證(務必要記得帶喔
接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡(超重要,不要搞丟了喔
等待約莫十分鐘,便聽叫號進診間施打
有趣的是,由於我有氣喘等,麥子很緊張,問了醫生不少問題
等我們專注聽醫生講解完,我就靜靜看著醫生,醫生靜靜看著我
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「......」
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『......』
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「?」
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『???』
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「那個醫生,可以開始打了嗎?」我終於忍不住打破沉默問
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『蛤,打完啦,可以走了』
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「蛤?打完了??什麼時候??」
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『就..剛剛呀..』
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沒有半分誇張,整個施打過程我都沒有半點疼痛感,完全就像是被蚊子叮一口
跟我過去印象中的打針,實在差太多了!
如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症,真的可以放心了,轉頭不要看就好,無感到打完了你都不知道
接著在診所旁坐15分鐘(觀察有無急性反應),確認沒事,領藥後就能離開了。
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打完有鬆口氣,一切正常,不曉得是免疫力太強還太弱,幾乎沒什麼異常感
幸好醫生也有強調,有無副作用反應和效果沒有任何關聯
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『不過坦白說,年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講
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『先跟你說,就像被車輾過一樣,痛到你下不了床』
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『當然啦,也有可能你是天選之人,沒事,那就恭喜』
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『反正不會影響效果,不用擔心』
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直到晚上,我才有手臂略酸,跟一種隱約感冒前夕的疲倦感,並在躺下時,胸口有些微疼痛感
不過整體來說都沒太大事,也一夜好眠
甚至到了翌日早上,已經施打超過十五、十六小時,都還挺好的
就是那種沒睡飽的微微疲累,如果不知道前一天有打疫苗,也不會有特別察覺
正當我開心地想,難道我就是那傳說中的天選之人時?
約莫中午時分,副作用終於還是來了
我一直有觀察體溫,從35開始,不多久就36、37,38地往上竄,整個過程並沒有很久
四肢痠痛、疲倦感,越發明顯,尤其受施打手臂處,痛感慢慢變劇烈
雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘
之於我而言,更像是前一天過度運動,那種翌日起床四肢強烈痠痛,走路都會走不太穩的感覺
並開始畏寒,渾身發冷,頭腦昏沉,把冷氣關掉,蜷縮到毯子裡才有比較好點
不過至少對我,整個過程來得快,去得也快,聽了很多人分享,我自覺應該算是副作用相對輕微的
在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命,並睡了一下午到剛剛後,明顯能感覺症狀緩解
及至寫下這些的現在,雖然還是在與不舒服奮戰,但已經好很多,整體感覺在往好的方向前進。
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幾個小建議與心得分享
1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下,不一定會用到,但有用到你會感謝自己有準備
普拿疼有分一般跟加強碇,這我特別去和醫生確認過,主要就是有沒有加咖啡因的區別,兩者應都可吃
如果你打完還要上班,加強碇可備,如果沒有需要,一般就可以了。
2.止痛藥不能亂吃,像EVE可能就比較不適合,會抑制發炎,但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議
最好找成分為「乙醯胺酚」的
如果不知道買哪款好,普拿疼應是安全牌,買不到請醫生開也可。
3.我所知的大部分年輕人,都約莫是在十多小時後產生副作用,如果在你選擇時有足夠多空檔能選
可以考慮選下午時段,這樣副作用發生時已在睡眠中,也許有機會好一點點(當然,也還是有聽說有人被痛醒
躺在床上痛不欲生還無法入眠,真的會很難受。
4.不用因為害怕副作用而不打,難受是真的,但絕大多人都沒這麼糟,據女性友人分享,經痛認真痛起來時還更痛多了
喔不過,也建議女性可以算下經期,最怕就是打完隔天月經來..
至少我們還算健康的人打完,其他人就更加安全。
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5.平常習慣身體健康的我們,很容易忘記換位思考
比如作為男生,對女性經痛時的情緒波動,即便理智上理解,也很難做到真正感同身受
直到當自己也身陷極度難受中時,才會明白,在渾身疲倦、痠痛下,還要保持樂觀、好情緒,是極度困難的
一樣會情緒波動,會低落,會更容易不耐煩,會什麼都不想管,這是在過去健康時,我從沒想過自己也會這樣的
就像是面對同樣飛過來的一球,砸到成年男性身上,頂多稍微吃痛,但若是砸到孩子,甚至能要命
要有辦法能性格好、保持正面、情商高,時時溫柔待人
很多時候,不見得僅是自己意志力有多大強大,而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態
所以永遠不要小看他人的不幸
一旦這麼想,真的能對別人有更多一些的包容
同時也更珍惜現在所有的
其實,光是能健健康康地活著,在現在此刻,就已是何其幸運的事呢
以上分享,希望有所助益
也還請見諒現在頭還是昏沉沉的,待會發完就要躲回去床上了,如果有什麼問題隨時都能提出
祝願大家都平安,我們一起好起來!
月經來體溫會比較高嗎 在 Facebook 的最佳解答
< 威廉好孕課EP2:備孕基礎班-排卵期怎麼抓?>
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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還記得第一堂威廉好孕課嗎?
PGT-A的講解受到熱烈迴響
大家紛紛敲碗想聽更詳細的說明
不過在更深入解釋PGT-A的第二部影片之前
我想再次聊聊抓排卵期這件事
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試管嬰兒補助案上線半個月了
目前已有將近200對夫妻前來申請
雖然補助案開始後,考慮進行試管療程的夫妻多了不少
但對於剛開始備孕或還沒有打算進到試管的好朋友來說
還是可以先試試看用抓排卵的方式來增加懷孕機率
畢竟,能自然懷孕,是再好不過的事
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大家千萬不要小看抓排卵期
女性四大荷爾蒙、月經週期、排卵期
這些就是一切生殖的根源阿
影片中我用最貼近大家的方法來比喻四大荷爾蒙是如何運做的
人工生殖又是如何利用這些荷爾蒙來進行療程?
什麼是基礎濾泡、優勢卵泡?黃體又是從哪裡來的?
更要破除一般民眾對於做人工、試管的迷思
進行人工生殖療程的人
並不會因為打排卵針、取卵,就提早更年期
排卵針不但不會提早把卵用完讓你更年期
反而是拯救了本來會排掉、浪費掉的卵子
讓每顆基礎濾泡長好長滿
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抓排卵期的方式很多
有最基本的排卵期計算公式、測量基礎體溫、觀察分泌物及排卵試紙監測
其中最難自行判斷的分泌物觀察法
這次也在影片中親自為各位演繹所謂「蛋清狀分泌物」的特性
讓大家能有個比較具體的認知
不過各位要了解
其實排卵日當天並不是懷孕率最高的
那麼哪一天行房才是最容易懷孕的呢?
大家自己看影片吧!
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無論你是青春期女性、要考試的學生、剛開始備孕的新手、
已經在療程中的人或是一般民眾
都可以透過這支影片來了解身體的運作
有任何問題也歡迎留言一起討論
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“ 這支影片讓我有補習班老師成就另類解鎖的感覺!”
“ 如果有補習班只收女生,真的可以找我 ”
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999
個人網站 : https://haveababy.tw/
Instagram: https://www.instagram.com/mr_williams_li/......
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月經來體溫會比較高嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
經血量少就是婦科不好嗎?
很多人誤以為經血是排毒,排出量變少身體的毒素就會積在體內,導致子宮生病長瘤,影響婦科功能。這樣的說法完全錯誤。
月經的量變少真的就是變少,而不是積在裡面。
月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後,子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月經組職。總量則取決內膜的厚度、子宮收縮的力道及個人的凝血功能。好比長期疲勞、壓力大或時差造成雌激素分泌濃度低,使得內膜變薄就可能造成經血量變少:如果吃了促進子宮收縮的食物如冰水、含咖啡因的飲料就可能因子宮收縮變強,止血效果變好,而導致經血量變少。因此每個月排出的經血總量都不同,這些是正常的生理反應,並不會影響子宮功能。
另外若有服用避孕藥、放置子宮內避孕器(蜜蕊那),子宮內膜受到黃體素的刺激會暫時性的萎縮,也會讓經血變少,但通常停藥後或避孕器取出三個月內就會恢復正常,並不會永遠都變少。
也有人擔心量太少是否會造成不孕,這樣的說法對了一半。因為月經量變少雖然是一種警訊,卻不表示一定會不孕。因為想要懷孕最重要的是有沒有排卵,當身體熱量不足、壓力過大導致無排卵時,經血量就會驟減甚至變黑。因此,若在備孕中又發現經血變少時,可藉由量測基礎體溫(確定有高低溫起伏、高溫期大於十二天)及利用排卵試紙確認是否有排卵,如果都正常則可不用過度擔心。
另外,還有一種比較少見的狀況可以說月經少代表受孕能力差,就是子宮流產手術後子宮腔內產生沾黏,當子宮腔內沾黏時胚胎無法著床,經血量也會變得稀少。這時就要利用子宮鏡手術將沾黏分開,才有機會再懷孕。
我想說的是,經血量的多寡的確受到身體壓力、睡眠、飲食所影響,每個週期都可能不同,若改變幅度不大無須煩惱。 但倘若劇烈改變,又正在備孕階段,我會建議先確認是否有排卵及子宮腔內的狀況,避免影響到受孕機率。
最後還要再強調一點,經血的量和卵巢功能是否退化並無關聯。一般來說,當卵巢功能退化時,會影響的是卵子成熟的時間會縮短,造成月經週期變短,而不是整體的量變少。例如,以前可能是三十天慢慢縮短成二十天,甚至一個月來兩次。因此當經血變少時,不用擔心是更年期提早報到。
月經來體溫會比較高嗎 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答
「柴胡,為什麼女友那個來對我都好兇?」
「本柴也想要個很兇的女友⋯咦」
💡根據研究顯示,約一半左右的女性會有經前症候群。除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
👉🏻👉🏻這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)。
主因:體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
📌暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
📌胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
喜歡的話也歡迎給本柴讚與留言鼓勵喔❤️
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延伸閱讀
👉🏻 #我柴不會長痘痘
👉🏻 #我柴不會經痛
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