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月經來怎麼睡都睡不好？醫師：這個睡姿減緩經痛也不外漏！

月經 來的時候，不管仰躺、俯臥都很怕月經順著屁股縫流出來，加上月經帶來的疼痛感， ... 蜷縮成母體內胎兒姿勢的「胎兒式睡姿」最能減輕腹部疼痛， ...

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