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備孕、養胎、坐月子  中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法

... 減重黃金期根據國外報告指出,產後兩、三個月至六個月內是修復身材的最好時機。產後兩三個月、月經恢復正常之後,選擇正確的減肥方法,不但不會影響哺乳,還會讓奶水更充足 ...

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