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生理期瘦身法：睇準黃金時間瘦得快！附飲食＋運動建議時間表

指經期後第7-14天，生理期後的兩周內。受荷爾蒙影響，食慾下降、代謝提高，絕對是瘦身黃金時刻。 此時也是排卵期的前一周，是一個月中 ...

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