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【經期飲食】避免失血過多月經失調中醫教生理期忌吃2類食物

1. 宜清淡. 宜飲食清淡，多吃容易消化、營養豐富的食物。 長期節食或過度偏食，也會引致月經不調。 · 2. 宜溫熱. 月經期間適宜進食屬性平和及偏溫熱食物。

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