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月經前 一個 禮拜 變 胖
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經期結束後7 天是減肥黃金期!營養師推4 階段生理期減肥法
每次在生理期來的前幾天,總是特別嘴饞、想大吃大喝?Heho 營養師劉思妤表示,黃體期的食慾通常會增加,如果想要讓減重過程順利,除了調整飲食和運動,還 ...
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