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神準的基礎體溫@ 姊姊 妹妹 - 隨意窩

1.由月經來潮的第二天開始，每天早上醒來尚未做任何活動前，以基礎體溫計測量體溫，並記載在記錄表上。 2.如有一日體溫降得比平常低，但次日又上升得比平常高一些，即表示 ...

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