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痛到懷疑人生！女性痛經吃什麼好？7種食物緩解痛經不適！

1、可以食用魚肉. 具體來說，鮭魚和鮪魚富含蛋白質和ω-3脂肪酸，有助於放鬆身體的肌肉，減少腹部痙攣，讓你的子宮感覺舒適。 · 2、食用綠色蔬菜 · 3、可以 ...

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