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月經來拉水便
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月經來就狂拉營養師教兩種水果止瀉超好用,但若有這情況當心 ...
黃曉彤建議,如果月經來潮會拉肚子,建議可以吃富含果膠及水溶性纖維的食物,例如香蕉,和去皮的蘋果。這類水果具有保水能力,能幫助糞便成形,有利於改善 ...
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