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月經來吃什麼？三階段飲食攻略：4種止痛、2種補血！ - 健康010

如果你是近期正在減肥的人，可能要考慮重新調整飲食結構、恢復均衡飲食。 除此之外，大家也可以嘗試以下3種食物：. 補充鈣、鎂、鐵： 如果體內缺乏與造血 ...

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