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經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦

月經 ☀肥胖☀月經期的生理性水腫，常會使人誤以為月經時大吃零食不會發胖，但反而容易讓血糖失控，甚至體脂過高而影響經期。平時多運動、睡眠充足才能 ...

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