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烏烏醫師破解月經8迷思！經期喝冰水、運動都OK - 妞新聞

但經期時腸胃蠕動會比較激烈，也更容易脹氣，所以高纖維的食物吃太多可能導致腸絞痛，而生食有可能因為大腸桿菌過高而拉肚子，所以經期的飲食應清淡且避免 ...

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