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調準月經、吃對食物，養成自然系裸膚美人！ - 田原香健康網

程涵宇營養師和中醫師異口同聲點出：「規律的月經週期。」因此，第一步我們就來教大家如何調理 ... 維生素C：能緩解情緒緊繃、暴躁，如：香吉士、奇異果、芭樂、木瓜。

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