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Dcard - 大家有月經來超過10 天的經驗嗎？... | Facebook

只能安份一點維持規律生活、飲食作息都要規律，不要熬夜，應該就會自然而然改善。 有些人熬夜生理期都非常正常，真的是體質使然啊 .

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