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在海外自己DIY 月子餐-建議三階段飲食(補品/煲湯)及食譜

注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開取代。不能放鹽（鹽會使水分 ...

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