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馬伯伯的養生氣功:圖解氣功招法 - 第 203 頁 - Google 圖書結果

道家的小周天,就是指由膀下的會陰穴開始,沿背脊督脈而上經頭頂百會穴至臉部鼻唇,再沿胸腹中線任脈而下至會陰,即完成身前身後循環一圈打通任督二脈的動作。

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