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會陰按摩：促進懷孕和分娩 - 我附近的健康食品

會陰按摩 從閉經第36 週開始進行，最好每天進行3 到5 分鐘。 理想的情況是前幾次單獨做。 然後，如果你們都喜歡，沒有什麼可以阻止你讓你的伴侶參與進來。

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