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3個方法，成為最懂休息的人！研究：9成的人都在錯誤休息

最有效的3種休息方式，分別為：運動、讓眼睛和大腦休息、交流和閒聊。 想要維持專注力、提高工作效率，一定要懂得如何聰明的休息。 德國康士坦茲大學 ...

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