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堅果營養冷知識－什麼！含油量竟然高達79% | 於默之光

堅果 是最健康的零嘴 · 一、多元不飽和脂肪酸 · 二、豐富的蛋白質 · 三、碳水化合物－醣類 · 四、大量的膳食纖維 · 堅果每天建議攝取量.

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