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知識篇：世界上最有營養的10種食材 - BBC

得分越高，說明這種食材（和其它食材一起吃時）越有可能滿足、但不超過你每日所需營養。 以下是營養排行榜上前10名的食材（注：熱量為每100克所含卡路里， ...

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