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7分鐘瘦身運動，燃脂勝過跑步！「一張椅子」就能完成居家健身

你是不是已經盡可能地嘗試規律運動？但身處現代的繁忙社會中，的確很難空出整整一小時來進行完整的鍛煉。所以我們今天要教你「只需7分鐘」就能有效調 ...

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