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奇亞籽好處多！5大奇亞籽減肥食法+5日輕5磅！副作用5大須知

奇亞籽吸水膨脹後每100克有34.4克纖維，加入水果和蔬菜吃用，就能滿足一天營養需要！ 5.奇亞籽油拌沙律. 除了奇亞籽外，大家在吃沙律時也可以加入奇亞籽 ...

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