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最大運動心率
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達不到最大運動心率怎麼辦?心臟科醫師 ... - Yahoo奇摩新聞
而預估最大心跳率的方法也很簡單,公式:220-年齡 就是最大的運動心率速,假設以一位60 歲的健康成人為例,就是220-60=160 次/每分鐘,但並不是說要 ...
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