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乳酸閾值計算方法| Garmin 客戶服務支援中心

您的裝置會使用心率與配速來計算乳酸閾值。 當一名跑者超過乳酸閾值，疲勞的速度就會加速。對較有經驗的跑者來說，乳酸閾值大約落在最大心率的90%。

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