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把計算公式放一邊，跑步愛好者應該如何測量自己的實際最大 ...

... 最大心率。如何測量最大心率？ 首先明確一個問題：我們為什麼需要知道自己的最大心率（以及靜息心率）？ 很多人運動時監測心率，只是想知道當下心率的 ...

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