pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
最大心率減脂
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.vogue.com.tw/beauty/article/aerobic-cardio-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95
有氧運動滿足你想減肥減重又希望肌肉變緊實且不要太壯的願望 ...
如果想要減肥減重瘦身、又肌肉緊實整體感不會太壯,有氧運動搭配肌力訓練 ... 進行有氧運動時,心跳需達到最大心跳率的65% 至85%的區間、持續至少20 ...
確定!
回上一頁
查詢
「最大心率減脂」
的人也找了:
燃脂心率計算機
燃脂心跳ptt
燃脂心率時間
運動心跳率計算公式
有氧心率計算
最大心率計算
有氧運動心跳率
運動心跳120