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減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春 ...

間歇運動的心跳率有可能會來到最大心率的90%，馮云說，自己練鐵人跑間歇時，還到過100% 的心跳率⋯⋯，還好沒因此掛掉；台灣帥哥藝人高以翔在36歲 ...

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