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張靜初跑步曬最大心率162，心率對運動或減脂的影響你知道多少

張靜初跑步曬最大心率162，心率對運動或減脂的影響你. 從照片中可以看到，張靜初在平均心率148的情況下，跑了6.33公里，平均配速5分40秒，跑步過程中最大心率是162。

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