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别再纠结于“减脂心率”了 - 手机搜狐网

相信不少跑友都听说过有氧运动“减脂心率区间”的说法。 ... 之间有一定的关系，比如最大摄氧率70%的运动强度，可近似认为最大心率的70%），脂肪代谢的 ...

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