你即將離開本站

並前往https://www.gushiciku.cn/dl/0pGjO/zh-tw

在什麼配速下，跑步燃脂效果最佳？

眾所周知，慢跑是減脂的最佳手段之一，當身體開始運動時，三個供能 ... 低強度跑步：最大心率的60%—70%，屬於燃脂運動，可以提高脂肪代謝率並加強體重 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「最大心率減脂」的人也找了：

  1. 燃脂心率計算機
    2.
  2. 燃脂心跳ptt
    3.
  3. 燃脂心率時間
    4.
  4. 運動心跳率計算公式
    5.
  5. 有氧心率計算
    6.
  6. 最大心率計算
    7.
  7. 有氧運動心跳率
    8.
  8. 運動心跳120
    9.