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「220-年齡」可以有效推估最大心跳率嗎？

其計算公式「每分鐘的最大心跳率＝220－年齡」，計算運動強度時再以最大心跳率的百分比來代表運動 ... 三、95%信心區間落差(95%confidence interval) 可達40-60 bpm。

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