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最大心率和靜止心率檢測及心率區間設定 - 贊遊戲

400米操場版a） 方法一（來源：《你可以跑得更快》 徐國峰著）這個版本，較適合第一次測試的人，直到其中一個800的最後四百米無法維持在設定的配速 ...

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