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【健康】肩推啪一聲胸大肌竟斷裂 - 運動筆記

常見重訓受傷原因，對動作不熟、對阻力大小、次數與組數沒規畫 ... 原以為肌肉撕裂，就診才知左邊胸大肌拉斷了，肌肉纖維斷裂無法修復，兩邊胸形明顯 ...

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