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【健康】吃什麼油最健康？這些食用油的真相，90% 的人都不 ...

沒有最健康的油，每一類食用油當中富含的“脂肪酸種類”略有不同。 第1類：葵花籽油、玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等。 第2類：亞麻籽油、紫蘇油等。

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