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究竟每天要睡多久才足夠？不同年齡層的「最佳睡眠時間」大 ...

其實不同年齡層所需要的睡眠時間也不同！「美國國家睡眠基金會」(NSF)將各年齡層分為9組，建議相應的「最佳睡眠時間」。 1. 初生0至3個月：14-17小時.

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